信州の森で天然生活

三連休に冬野菜の収穫をした。まずは白菜。今年は早めに植え付けたのがよかったのか大きく育った。


大根もいい出来。泥付きのままビニール袋に入れて立てて地下に置いておく。そうすると何ヶ月かおいしさを保つ事ができる。


ねぎも収穫。雨や雪で少し溶けかけてるのでしばらく干してから地下に移動です。
あとはかぼちゃとじゃがいももあるのでごぼうときのこだけ買えば一冬越せるかな。

ひさびさにリースを作った。今年のリースは柏葉アジサイの枯れた花。渋めでいいかな。

先日、木曽に行った時に買ったヒノキの精油です。上松町内に小さな蒸留所があり、そこで作られているらしいです。
家に吉野のヒノキの精油がありますが、少し香りが違います。
木曽ヒノキの方がすがすがしい中にも甘い香りがします。
効能的にはヒノキ精油には抗菌、消臭、防虫、鎮静効果があります。
抗菌効果を期待してお風呂はもちろん、これからの季節にアロマディフューザーで焚くのもいいかも。

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癒しの森の植物療法グループのみなさんと日帰り視察旅行に行って来ました。まず向かったのは木曽の赤沢の森。森林浴発祥の地として有名です。
8のコースがあってここはスタート地点です。川がとてもきれいです。
血圧などを測ってから出発〜。


木道で整備されているところも多く、とても広々として歩きやすいです。
年配の方や小さな子供でも歩けるかな。


左がネズコの木で右がヒノキです。種類が違うので一緒になることはありません。どちらも大木です。木曽といえばヒノキです。天然のヒノキ林もあります。


これはヒノキの切り株に生えて来たヒノキの赤ちゃんたち。でもこれでももう4年ほどはたっているそう。そう考えると大きな木は計り知れない時の流れを感じますね。


シロモジです。黒姫にはクロモジは多いですがシロモジはありません。クロモジと同じく香りがします。もっと柑橘系のようなさっぱりした香りです。

血圧は歩く前が　最高血圧112　最低血圧72　脈拍数85
歩いた後が　　　最高血圧120　最低血圧67　脈拍数71
やはり実験結果と同じく、高い人は低く、低い人は少し上がって
一番理想的な数値に近づくみたいですね。

この後、五平餅のお昼ご飯をいただき、百草丸の工場見学をしてワイナリーに寄って帰って来ました。お天気もよく楽しみ盛りだくさんの一日になりました。

金曜日から道の駅しなので新発売のころころアロマです。
このロールオン容器は私の好きなタイプで自分でガラス製のものを使ってます。虫さされにいい精油を配合したものや、仕事中に気分を切り替えるものなどを入れて愛用してました。でも容器が高すぎて販売には向かないなぁと思ってたのですが、プラスチック製の容器を発見。試しに販売してみた次第です。
手首などにくるくると塗って香りを嗅いでみて欲しいのですが使い慣れてないとなかなかわかりにくい容器かなぁ。
ローズ系の香りのリラックスタイプとミント系の香りのすっきり目覚めタイプがあります。香り見本もありますので近くに寄られた方は試してみてくださいね。