| 元気のアロマ の記事一覧 | ||
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オレンジ・スイート |
| 2007.09.03.Mon / 17:42 | |
 なんだかこの頃胃が痛い。。。脂っこいものを食べると胃もたれして特に痛むけど、そうでもない時でも痛かったりする。どうやらストレスが高くなるとなってる気がする。それにお腹も壊し気味。精神的なものがかなり影響してるかもー。 神経性の胃痛や下痢。。ん？どっかで聞いたフレーズ。AEAJのテキストの「オレンジ・スイート」のページに載ってますね。（笑） テキストにもあるようにオレンジ・スイートと言えば「リフレッシュ＆リラックス」そして胃腸の調子を整え、痛みを緩和する働きがあります。 今までは下痢の時はカモミール、胃痛の時はフェンネルなどでマッサージしてましたが、どうやら胃痛にはオレンジ・スイートの方が効き目があるような感じ。フェンネルは膨満感があるとき、と使い分けた方がいいみたいです。 このお皿はトリートメント用に作りました。オイルを手に取りやすいように一部分が平らになっています。作り置きせずにそのたびに作った方がやはりいいですね。 
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携帯・虫刺されアロマ薬 |
| 2007.05.31.Thu / 14:30 | |
 お出かけした時に「あっ蚊に刺された！」ってことありますよね。虫よけスプレーを忘れてたり、スプレーしていても刺されることもあるしね。 そんな時に便利なのがコロコロ塗れるロールオンタイプの容器。中身は無水エタノール5mlにラベンダー20滴、ティートリー15滴。かなり濃度が高いですが原液でも使えるコンビなので大丈夫です。 蚊に刺されなくてもリラックスできる香りなのでイライラしたり疲れを感じたら手首などにコロコロ塗ってもいいですね。
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口唇ヘルペス |
| 2006.11.29.Wed / 14:03 | |
| 数日前、朝起きたら唇の周りが赤く腫れてる(┳◇┳) ここ数週間、眠りが浅く疲れがたまってるからかなぁ。熱出たのかな。気になって調べると口唇ヘルペスらしい。がーん。 口唇ヘルペスは通称「熱の花」とも言い、風邪や疲労などの時など免疫力が落ちて来るとかかる病気。単純性疱疹ウイルスの感染により唇の周りがただれて痒くなり、症状が進むと水疱が出来たりして痛みを伴う。ヘルペスウイルスはほとんどの人が持っている。普段は三叉神経節など体内に潜伏していて、免疫力が低下した時にウイルスが暴走して再発を繰り返す。海外では恋人同士での感染が多いので「愛のウィルス」と呼ばれてるとか。（笑） 今までの人生で頻繁にはならないけど熱が出たりすると唇の端がただれるのはたまーにおこる。これはヘルペスだったのね。(￣ω￣;) 水疱なんて事態になったらやだやだ！スイートアーモンドオイル小さじ1にティートリーを3滴落としてぬりぬり。1日に3回ほどぬり続けていたら、薄いかさぶたが出来てとれた。それからは赤く腫れることもなく治っているみたい。なんだかんだと悪評も出てるけどやっぱりティートリーの抗ウイルス作用ってすごい！ 今日の夜からは皮膚の細胞を再生するため、ティートリーをラベンダーとフランキンセンスに変えてまたぬりぬりしようっと。早く治さなきゃやることがどんどんたまっていくー。
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プチ不眠 |
| 2006.02.05.Sun / 07:08 | |
| なんでこんな時間に書いてるかと言うと今朝4時頃目が覚めた。いわゆる早朝覚醒ってやつね。私は時々寝つけないことはあったけど、朝早く目が覚めるのはここ一年くらいかな。もしかして老化！？いやいやそれはあまりに早いよね（＾＾； 安眠にはなんといってもラベンダー。ラベンダーには多数の種類があるけれど安眠効果のあるのは酢酸リナリル35％以上の真正ラベンダー[Lavandula angustifolia][Lavandula officinalis]だけらしい。 そのせいか以前安い精油を買ったら効き目がなかった。その精油は最初に香りが異常にプンプンしてラストノートが残らないので、薄めてるか何か混ぜ物がある「偽和」だと思う。なんだか人工的な香りがするんだよね。 でももちろんそのお店には100％天然精油と書いてあるけど（笑）。 利き酒みたいにあらゆるブランドの精油を（サンプルが月日がたって香りが変質していないもの）一気に嗅いでみたいなぁー。実際一気には嗅いでも、嗅覚は順応しやすいのでわからなくなりそうだけど（＾＾； |
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精油を飲む！？ |
| 2006.01.28.Sat / 11:27 | |
| 医師がすすめるアロマセラピーという本を読んだ。日本ではアロマテラピーは代替医療としては認められつつあるけれど法整備がすすんでいないのが現実。 日本人医師で臨床データを持つ方はわずかしかいないと思うけど、この本はいわゆる翻訳ものではないので臨床データをもとに日本人に合った形で紹介されている。芳香浴やマッサージを用いて、高血圧、更年期障害、アトピー性皮膚炎、二日酔いなどを治療するレシピが書かれている。もちろん治療目的なので高濃度である。（といっても翻訳本に書かれている程は高濃度ではないけれど） 私の属する日本アロマ環境協会はアロマテラピーをホリスティックな自然療法として捉えていて、たぶん日本では一番安全性にこだわる団体なので精油の濃度は1％、精油の飲用は不可となっている。私もこの教えを汲み「精油は芳香物質を高濃度に含有している」ので飲むのは危険なイメージがある。でもこの本を読んでいるうちにちょっと飲んでみようかという気になった。 この本の中でも唯一飲んでいいのはティートリー。ご存じの通り、抗ウイルス作用、殺菌作用、免疫力を高める働きがある精油。 ティートリーは風邪の時に一日2滴を紅茶等に入れ2〜4回飲む、とある。これでインフルエンザが2日で完治なんて書いてある。飲んでみた。 最初、かなりティートリーの香りがきついけど1、２分たってからだと結構平気。無理矢理アールグレイと思い込めばそれっぽい。(￣m￣*）胃潰瘍気味なので胃に対する刺激を心配していたがそれもない。3日続けていたら風邪がぶり返しそうなのがなくなってきたような気がする。後はティートリーのうがいで対処しよう。やっぱり長期間飲み続けるのはちょっと恐い。（苦笑） |
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