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おからとココナツのクッキー 
2008.05.18.Sun / 15:09 
0805okara.jpg

バターや油、さとうを控えた体にやさしいおやつ、第3弾
今回はおからのクッキーです。

おから100gは電子レンジで水分を飛ばしておきます。
そこにバター20g、さとう30g、ココナッツ大さじ3を入れ
すりすりポロポロよく混ぜます。
固ければ牛乳を少し加えて調節してください。
これをビニール袋(この分量で2つ分)に入れて
うすーく1mmくらいに伸ばし、適当にカットします。
180度に予熱したオーブンで12分ほど焼きま、途中ひっくり返して8分ほど焼きます。


ココナツの甘い香りに誘われて?近寄って来るオレオ。でもあげませーーーん。(笑)
今回もすんごく簡単ですので、卯の花を作っておからが余った時など作ってみてくださーい♪

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PROFILE

Author:てぃーとりー
社団法人 日本アロマ環境協会認定
アロマテラピーインストラクター
信濃町認定 森林メディカルトレーナー


大阪から信州の黒姫高原で田舎暮らし。
冬は雪かきと雪遊び、他の季節は庭や畑仕事の日々を過ごしています。
家族は夫とチョコラブのOREO。
本音が見えるブログチョコラブ★オレオの田舎暮らしもよろしくー。

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