| プチ不眠 | |
| 2006.02.05.Sun / 07:08 | |
| なんでこんな時間に書いてるかと言うと今朝4時頃目が覚めた。いわゆる早朝覚醒ってやつね。私は時々寝つけないことはあったけど、朝早く目が覚めるのはここ一年くらいかな。もしかして老化!?いやいやそれはあまりに早いよね(^^; 安眠にはなんといってもラベンダー。ラベンダーには多数の種類があるけれど安眠効果のあるのは酢酸リナリル35%以上の真正ラベンダー[Lavandula angustifolia][Lavandula officinalis]だけらしい。 そのせいか以前安い精油を買ったら効き目がなかった。その精油は最初に香りが異常にプンプンしてラストノートが残らないので、薄めてるか何か混ぜ物がある「偽和」だと思う。なんだか人工的な香りがするんだよね。 でももちろんそのお店には100%天然精油と書いてあるけど(笑)。 利き酒みたいにあらゆるブランドの精油を(サンプルが月日がたって香りが変質していないもの)一気に嗅いでみたいなぁー。実際一気には嗅いでも、嗅覚は順応しやすいのでわからなくなりそうだけど(^^; |
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