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プチ不眠 
2006.02.05.Sun / 07:08 
なんでこんな時間に書いてるかと言うと今朝4時頃目が覚めた。いわゆる早朝覚醒ってやつね。私は時々寝つけないことはあったけど、朝早く目が覚めるのはここ一年くらいかな。もしかして老化!?いやいやそれはあまりに早いよね(^^;
安眠にはなんといってもラベンダー。ラベンダーには多数の種類があるけれど安眠効果のあるのは酢酸リナリル35%以上の真正ラベンダー[Lavandula angustifolia][Lavandula officinalis]だけらしい。
そのせいか以前安い精油を買ったら効き目がなかった。その精油は最初に香りが異常にプンプンしてラストノートが残らないので、薄めてるか何か混ぜ物がある「偽和」だと思う。なんだか人工的な香りがするんだよね。
でももちろんそのお店には100%天然精油と書いてあるけど(笑)。
利き酒みたいにあらゆるブランドの精油を(サンプルが月日がたって香りが変質していないもの)一気に嗅いでみたいなぁー。実際一気には嗅いでも、嗅覚は順応しやすいのでわからなくなりそうだけど(^^;
プチ不眠へのコメント
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こんにちは♪ 
リンクありがとうございます☆
最近アロマの日記をサボり気味なので、置いていただくのは申し訳ない。。。?!  こちらもリンク張らせていただきました☆
これからもよろしくです。
さて、やっぱり100%といっても怪しげなのはあるんですねぇ。。。
うちにもいくつか心当たりのある精油があるような。。。
でも、私は眠れない悩みはまったく皆無なのですが、逆に眠気を覚ますブレンド、是非ご伝授くださ〜い!!(苦笑)

- from Berry -

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はじめまして。こんにちは。
アロマインストラクターのことを調べていて
こちらに辿りつきました。
スクールで学ぶか、独学でがんばるか
考えていたのですが
てぃーとりーさんの記事を読ませていただいて
独学でがんばってみることにしました。
これからも、参考にさせてくださいね。
よろしくおねがいします♪

- from sanae -

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- from  -

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こんばんわ〜

早起き、羨ましいですね。
私もそんな時間に起きていろいろなことをしてみたいです。
でも睡眠時間が少ないのは困りますね。
うちの寝室にはラベンダーのドライフラワーを置いています。
そのせいかいつもぐっすり寝すぎるくらい眠ってしまいます;^^

- from rip39 -

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Berryさん
リンクありがとうございます♪
100%と書いてあってもどうも香りが違う気がするんですよね。。。
ひどいのはユーカリが猫のおしっこみたいなにおいでした(;;)
私はすっごく眠い時と眠れない時の波があります。
眠気を覚ますのはやはりペパーミントやレモンでしょうか〜。

- from てぃーとりー -

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sanaeさん
はじめまして〜。
独学で受験されるのですね!
受験されるのは9月かな?
今から少しづつでも勉強してがんばってくださいね。
参考になるようにがんばります!(笑)

- from てぃーとりー -

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rip39さん
早起きした後が突如眠くなって困るのです〜(@@)
ラベンダーのドライフラワーいいですね♪
いつも作ろうと思いつつ花を楽しんでたら刈る時期を逃してしまいます。(苦笑)
今年こそは!

- from てぃーとりー -

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はじめまして。こんにちは★

3月のインスト試験に向けて独学で勉強中です。
問題集では8〜9割取れるようになったのですが、
2次対策をまだしていません・・
(精油と歴史はなんとかなりそうですが・・)
今からでも間に合うでしょうか?
(子どもが小さいので一日にとれる勉強時間は3時間です)

初めての受験なのでどうやっていいのかもわからず・・
効率的な2次対策の仕方ってありますか??
今回合格できないとしばらく勉強できなくなってしまうので
どうしても合格したいんです。
てぃーとりーさん助けてください。

2次対策のコーナーをつくっていただくことは
できないでしょうか(笑)



- from ふにふに -

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- from  -

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ふにふにさん
はじめまして〜じゃないかも?
あらきさんのインストの掲示板に登場しているふにふにさんじゃないかな〜?
独学で勉強中なのですね。
お子さんもいらっしゃるとのことで忙しい中、時間をやりくりして頑張ってるのですね。
希望者がいれば3月になったら二次試験対策しようかと思っていました。
かといってそんなに例題も書けないので
過去の問題を参考に自分で問題を作ってこれがベストという解答を作ることです。
書かないと文章が手で覚えられないような気がして
私は毎日書き続けて腱鞘炎になりました(笑)
3時間と勉強に使える時間が少なめかもしれませんが
働いてる方も同じように時間がないと思います。
その分集中できると思うので頑張ってくださいね!

- from てぃーとりー -

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てぃーとりーさんこんにちは。

あらきさんの掲示板にもお世話になっているふにふにです!
私はネロリさんやてぃーとりーさんのご活躍を
知っていたのですが、ご存じないかな・・・とはじめましてにしちゃいました(笑)

2次対策是非よろしくお願いします!!
三月までに自分なりに勉強して、てぃーとりーさんの
問題に答えられるようにがんばります。

- from ふにふに -

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PROFILE

Author:てぃーとりー
社団法人 日本アロマ環境協会認定
アロマテラピーインストラクター
信濃町認定 森林メディカルトレーナー


大阪から信州の黒姫高原で田舎暮らし。
冬は雪かきと雪遊び、他の季節は庭や畑仕事の日々を過ごしています。
家族は夫とチョコラブのOREO。
本音が見えるブログチョコラブ★オレオの田舎暮らしもよろしくー。

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